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Freud und Leid

Man braucht einen Rat, Hilfe, Schulter zum Anlehnen, Ecke zum Frustablassen und üüüberhaupt - teilt man hier Freud und Leid in der Gemeinschaft, in der man sich wohl fühlt. Denkt aber immer daran - lesbar ist auch dieses Forum für den Rest der Welt.


weight watchers - ich brauch Motivation und Trost :)

Freud und Leid


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  #1  
Alt 16.11.2006, 13:28
Benutzerbild von sonnenelba
sonnenelba sonnenelba ist offline
Hilfsbereit und kreativ
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Registriert seit: 27.12.2004
Beiträge: 123
weight watchers - ich brauch Motivation und Trost :)

ich mach seit 3 Wochen weightwatchers im Alleingang (was nicht gut ist, ich brauch wohl eine Gruppe...) und ich kriegs nicht gebeamt, standhaft zu sein.
Ich halt mich bis 21h an alles prima... dann kommt meine Süß oder Knabbersucht und ich kann nicht verzichten und versau mir so den ganzen Umstand des Tages!
Ich find es eigentlich alles prima, aber meine Süßigkeiten brauch ich einfach. Ich bin nicht wirklich dick - liege kurz vor Obergrenze des BMI (170cm bei 69 kg), aber ich würde gerne 3-4 Kilo abnehmen zum wohler fühlen...

Habt ihr Tipps, wie ich besser vorgehen könnte.

Für eine Gruppe habe ich leider keine Zeit, da ich berufstätig mit 2 Kindern bin und die nächste Gruppe für mich ohne Auto zu weit weg ist.
Online gehe ich über meine Kollegin zum Punkte ausrechnen, aber irgendwie...
ich bin jetzt frustriert.

Muntert mich doch mal bitte auf

LG Saskia
__________________
Saskia!
Den Spaß am Tag können Kinder manchmal beeinträchtigen, aber die Freude am Leben kommt durch sie erst zustande. (Matthias Platzeck)
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  #2  
Alt 16.11.2006, 13:38
Benutzerbild von Antje_jaruschewski
Antje_jaruschewski Antje_jaruschewski ist offline
Stellt eigenen Sessel auf
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Ort: Oldenburg i. O.
Beiträge: 733
AW: weight watchers - ich brauch Motivation und Trost :)

Also,
außer dem Rat, was zu knabbern, was möglichst wenig Punkte hat, kann ich da auch nicht dienen, aber es gibt immerhin einige Alternativen.
Wenn man automatisch zu Chips oder Nüssen greift, istes natürlich Mist.

Man könnte z.B. Sonnenblumenkerne oder Kürbiskerne nehmen, die man erst selber auspulen muss, das hält schon mal gut beschäftigt.
Von Salzstangen oder Brezeln kann man auch einige zu sich nehmen ohne punktemäßig gleich zu sehr reinzuhauen.
Selbst bei Keksen und Co gibt es Riesenunterschiede: Einfache "Pfeffernüsse" gehen z.B. drei auf einen Punkt, wenn ich richtig erinnere – wenn du Marzipankartoffeln oder Schoki danabenhältst, fällst Du um!!!

Süßes Obst ist auch einen Versuch wert!

Ciao, Antje
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  #3  
Alt 16.11.2006, 13:43
Benutzerbild von nofi
nofi nofi ist offline
Findet sich auch im Dunkeln zurecht
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Ort: im schönen regensburg, an der blauen donau
Beiträge: 14.869
AW: weight watchers - ich brauch Motivation und Trost :)

*tröst*
ja ich kenn das, bin "eigentlich" auch net dick. zur zeit bei 1,63 so immer um die 61,5 aber zum wohlfühlen brauch ich um die 60. mir gehts genauso. tagsüber... alles null problemo aber dann abends beim tv

guck mal zu
abnehmen.com
__________________
lg
nofi
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  #4  
Alt 16.11.2006, 14:19
Benutzerbild von sonnenelba
sonnenelba sonnenelba ist offline
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Registriert seit: 27.12.2004
Beiträge: 123
AW: weight watchers - ich brauch Motivation und Trost :)

Hallo Nofi, da bin ich ja froh, dass du das Problem kennst :O) man denkt ja immer, man steht damit alleine da...

ich bin heute umgefallen, weil mein Muffin doch glatt 9,5 Punkte hatte... das hätte ich nie gedacht, dass die SO teuer sind... schnief. Damit habe ich jetzt genau 20 Punkte für heute. Fehlt nur noch ein halber Tag

ja, ja Salzgebäck... aber ich mag natürlich nur die Sachen, die dickmachen

und WEihnachten, Plätzchen stehen vor der Tür!

Oh je.

Danke für eure Antworten. Das hilft mir schon!
__________________
Saskia!
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  #5  
Alt 16.11.2006, 14:52
Benutzerbild von moatei
moatei moatei ist offline
Nähkursleiterin
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Registriert seit: 27.03.2006
Ort: Mönchengladbach
Beiträge: 14.869
AW: weight watchers - ich brauch Motivation und Trost :)

Hallo Saskia,
in meiner Weight-Watchers Zeit ( auch ohne Gruppe ), hab ich meinen Schmacht auf Schokolade immer mit Mohrenköpfen gezügelt. Es dauert etwas länger, bis man sie gegessen hat und haben pro Stück 2 Punkte .
Weiterhin viel Erfolg!
LG Vera
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