Tipps für Arbeitsplatzbeleuchtung gesucht

[Jenny8008]

Zitat von nowak

Wie anderes Licht (inklusive Computer und Fernseher oder Handybildschirm) auch.

Wenn du ohnehin Probleme hast, einzuschlafen oder ein "Nachtmensch" bist, dann kann es durchaus sein, daß du einen Effekt merkst.

Einen echten Morgenmenschen wird hingegen die Tageslichtlampe auch nicht am Einschlafen hindern.

Am Handy habe ich mittlerweile eine App mit Blaufilter drauf, das soll auch etwas bringen (ich habe sie noch nicht so lange, und zur Zeit schlafe ich gut).

Ok, dann ist es für mich besser meine Nähzimmerbeleuchtung nicht komplett auf Vollspektrum/Tageslicht umzustellen. Aber gegen einzelne Lampen/Lichtleisten spricht nichts.

[nowak]

Wobei es bei Einschlafstörungen eh nicht gut ist, in den letzten zwei Stunden vor dem Schlafengehen was anspruchsvolles zu machen... also statt Nähen dann eh lieber was einfaches stricken oder häkeln, eventuell lesen, aber auf alle Fälle auf Papier.

Und nichts, wofür man viel helles Licht braucht.

(Es sei denn, die Einschlafstörungen haben andere Ursachen, dann macht es natürlich langfristig Sinn, an denen zu arbeiten.)

[Großefüß]

Hallo,

ich habe Leuchtstoffröhren in Büro-Rasterleuchten (an der Decke). Und jetzt die dimmbare Ausführung. Finde ich sehr angenehm auch tagsüber, weil das Nähzimmer natürlich das schlechteste Zimmer der Wohnung ist und das in Schlauchform, also auch tagsüber kaum richtig hell.

Zu bekommen insbesondere über den Elektroinstallateur (und wohl kaum im Bau- oder Möbelmarkt).