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Andere Diskussionen rund um unser Hobby

Es geht ums Nähen und alle anderen Forenbereiche sind nicht zutreffend?
Dann ist hier der Platz, der Raum bietet.


Sitzposition?! Oder wie näht man am gesündesten?

Andere Diskussionen rund um unser Hobby


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  #1  
Alt 15.12.2004, 15:58
Benutzerbild von Sursulapitschi
Sursulapitschi Sursulapitschi ist offline
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Sitzposition?! Oder wie näht man am gesündesten?

Hallo ihr lieben Mitnäherinnen!
Grade bin ich noch in meiner Christkindwerkstatt zugange und nähe sozusagen Akkord. Leider macht mir mein Rücken da immer Probleme. In meiner Nähecke habe ich einen alten Ikeadrehhocker, ohne Lehne, den ich zwar in der Höhe anpassen kann aber der trotzdem total unbequem ist, jetzt sitze ich grade am Esstisch, und habe auch wieder einen total verspannten Rücken.
Was habt ihr für Sitzgelegenheiten an eurem Nähplatz? Oder was macht ihr gegen evtl. Nähverspannungen? was für ein Wort! Naja ist ja auch irgendwie ein Spannungsproblem....
Ich habe schonmal an den Pezziball gedacht aber der rollt ja immer weg wenn ich mal schnell ne Naht bügeln will. Außerdem nimmt der soviel Platz weg und ist nicht höhenverstellbar. Mmmmh, also lasst mal hören wie ihr so Platz nehmt. Liebe Grüße
__________________
***************************************
Sursulapitschi
Jajaja, ich weiß, WAS für ein Name!


Sursu blogt jetzt auch
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  #2  
Alt 15.12.2004, 16:12
Benutzerbild von KarLa
KarLa KarLa ist offline
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AW: Sitzposition?! Oder wie näht man am gesündesten?

Hallo Sursulapitschi,
Dein Nick ist eine echte Herausforderung .
Ich sitze auf einem Bürostuhl- Sitzhöhe- und Rückenlehne verstellbar.
Gegen Verspannungen hilft Sport.
Mach ich 5x die Woche . Ist zwar manchmal ätzend, aber es wirkt.
Liebe Grüße
Karin
__________________
Sapere aude!
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  #3  
Alt 15.12.2004, 16:17
Raira Raira ist offline
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AW: Sitzposition?! Oder wie näht man am gesündesten?

Alsooo normal sollte man gerade sitzen. Beine im 90° Winkel auf den Boden und dann nähn... keinen runden Buckel machen usw. Hilft mir schon sehr viel und ich näh täglich min 4h und auch auf nem Hocker oder höhenverstellbarem Stuhl.... aber der Stuhl ist besser aber ich find er muss hart sein und nicht so ein Luxuschefsessel....
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  #4  
Alt 15.12.2004, 16:21
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felisalpina felisalpina ist offline
Bringt Bettzeug mit
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AW: Sitzposition?! Oder wie näht man am gesündesten?

Hallihallo,

Der beste Stuhl, den Du bekommen kannst, sonst gibt's Dauerschmerzen. Und immer mittig vor der Nadel, nicht vor der Maschine, sonst verziehst Du den Hals, und dann gibt's auch Dauerpein. Zwischendurch - so schwer es fällt - aufstehen, räkeln, was anderes machen, Arme und Schultern kreisen lassen, und für den besonderen Luxus ab und zu mal eine Massage gönnen.

Monika
__________________
Mehrfache Ausrufezeichen sind ein sicheres Zeichen für jemanden, der seine Unterhose auf dem Kopf trägt. (Terry Pratchett)
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  #5  
Alt 15.12.2004, 16:33
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Nadelkamikaze Nadelkamikaze ist offline
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AW: Sitzposition?! Oder wie näht man am gesündesten?

Hallo!

Gerade sitzen, ca. 90 ° Kniewinkel, Arme wenn möglich ablegen ist schon ergonomisch gesehen state of the art... ähnlich wie beim Bildschirmarbeitsplatz:



Sport und Bewegung zwischendurch helfen natürlich gegen Verspannungen.
Ich bekomme manchmal auch nach ziemlich kurzer Zeit Rückenschmerzen, so ein Ziehen im Schulterbereich. Ich glaube, das liegt dann daran, daß ich die Hände beim Nähen manchmal nicht ablege oder die Arme aufstütze, sondern enthusiastisch irgendwie vor der Nase am Fummeln bin... Die längere "Haltearbeit" macht sich dann im Rücken bemerkbar. Je weiter weg vom Körper die Hände gehalten werden, desto größer ist der Hebelarm und desto schneller bekommt man Beschwerden (naja, hab ich für mich so festgestellt und macht, finde ich, auch Sinn). Ist nur ein Aspekt, auf den ich aber immer achten muß. Wenn nicht, machts irgendwann aua .

Ähhm, für das Nähen an der Maschine hat das jetzt nur eingeschränkt Auswirkungen, gilt aber prinzipiell auch. Also die passive "Haltearbeit" verringern, indem man schön gerade sitzt und keine Drehmomente in den Rücken einleitet

Zwischendurch hab ich mal überlegt, mir so einen Stuhl zu kaufen, ist aber so verdammt teuer ...
__________________

Liebe Grüße,
Kerstin
Die Lage ist hoffnungslos, aber nicht ernst

Geändert von Nadelkamikaze (15.12.2004 um 16:36 Uhr)
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