Hallo, ich war selber starker Raucher (1 Schachtel/Tag) und habe ca. 4 1/2 Jahre intensiv geraucht, davor aber auch schon, nur eben nicht eine ganze Schachtel am Tag. Habe dann von heute auf morgen einfach aufgehört, obwohl ich noch Reserve in der Schachtel hatte. Natürlich ist das Verlangen, nach dem Aufhören, immer noch sehr stark! Vor allem, wenn in deinem Umfeld (Bekannte/Freunde...) welche rauchen und man den Rauch riecht. Der Wille muss da stärker sein! Nach einigen Wochen und vor allem Monaten wird das Verlangen aber immer schwächer. Diese Zeit gilt es zu überwinden! Ablenkung ist hier ganz gut. Seit über 10 Jahren bin ich jetzt stolzer Nichtraucher. Mir geht es seitdem auch viel besser! Der Geschmacks- und Geruchssinn ist auch viel intensiver, als er noch als Raucher war. Positiv: Man spart auch noch richtig viel Geld!

O-Mama .. durchhalten!! Nicht aufgeben!!!! Ich hab auch leider nach 6 Jahren wieder angefangen. Dennoch ist es nun für mich etwas Anderes: Damals habe ich aufgehört, weil ich schwanger wurde... und wegen meinen Kindern hatte ich nicht geraucht. Dieses Mal habe ich aufgehört, weil ICH es nicht mehr wollte... meine Tochter (16) hat im Januar mit ihrem Freund aufgehört.. mein Mann vor 3 Wochen :D (und der raucht seit seiner Jugend!!!) Mein Sohn (21) hat noch nie geraucht!!! Also... nicht aufgeben!!!! Du schaffst das!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Gibt es die Interessensgemeinschaft überhaupt noch? Ich könnte Zuspruch brauchen, da ich gerade fürchterliche Entzugserscheinungen habe. Habe vor 3 Wochen beschlossen, dieses Laster wieder einmal zu streichen. Hoffentlich nicht nur für die nächsten 7 Jahre. O-Mama Veronika

Ich laber einfach zu viel - wieder zu lang - hier gehts weiter: ---------------- Es gibt oft Situationen (bei der Heimfahrt im Auto z.B.) in den ich denke, joo jetzt gleich ne Tasse Kaffee und eine Zigarette, das wäre jetzt schön. Lustigerweise ist es aber auch wieder vergessen bis ich daheim bin. Ich hatte bisher noch nie so eine starke Gier, daß ich zur Tanke rennen musste und Kippen kaufen musste. Und ich hatte die ersten 4 Wochen noch Zigaretten in der Schublade, falls es ganz eng werden würde. Am allerschlimmsten war die erste Woche, die Gewohnheiten abzulegen... Aber auch für dich kommt der richtige Zeitpunkt! Da bin ich sicher.... Ich lege auch heute noch nicht die Hand für mich ins Feuer, daß ich niemehrnimmer rauchen werde.... Hab so eine Vorstellung, daß ich eines Tages auf der Bank vor meiner Alten-WG sitze und Eine nach der Anderen vor mich in paffe.... Nur die selbstgedrehten natürlich, dann hab ich ja Zeit.... LG Susanne

Hallo Alexa! Bin selbst überrascht, denn es ist ja schließlich nicht mein erster Aufhörversuch. Es war offensichtlich die richtige Zeit und der richtige Mensch. War bei der VHS zu einem Vortrag eines Heilpraktikers. Er hat nix Neues gesagt, hat keine Wunder versprochen. Das einzige was er anders gemacht hat war, daß er an das Unterbewußtsein appelierte. Glaub dran oder auch nicht, er hat wohl den Hebel gefunden, den man umlegen muss. Und mein Wille war offensichtich stark genug. Und das Beste daren, er wollte keine 200 Euro wie manchem mit Spritzen usw.... Knapp unter 20, die hab ich in 3 Tagen verraucht...

Da kannst Du auch mit guten Recht stolz sein! Ich find es super, wenn Du durchhälst. Ich habs nicht geschafft, aber vielleicht irgendwann ... Bin aber derzeit schon zufrieden, wenn ich es hinkriege, es wenigstens einzuschränken.

Danke Pegasus - bin immer noch dabei - und meist verwundert, daß schon über 1000 Zigaretten sind, die ich nicht geraucht habe. Bin schon was stolz auch mich.... :-)

Herzlichen Glückwunsch Susanne!!!! Das finde ich toll, dass dua uch weitermachst

Hallo - ich glaub ich habs gefunden. Ehrlich, es ist ganz schön hart... Aber das Monster muss bekämpft werden. Ich muss ja nicht aufhören, aber ich will doch....

Uii - mein Text war zu lange - hab einfach geteilt.... :-) ------------- Hilfen: Hab mir mal den (zigarettenähnlichen) Stift oder was das auch immer ist bestellt. Damit hat meine Freundin aufgehört (leider unterstützt durch eine schlechte, Krankheitsdiagnose). Ich möchte hier auch gerne mal sagen: xxx Euro gespart xxx Tage keine Zigaretten geraucht... Wo kann man sich den diesen Zähler runterladen?? Habs auch schon mit Gewicht gesehen - fand das damals auch toll, aber wooo gibts dich??? Vielen Dank + lG Susanne

Hallo Zusammen, darf ich bei euch mitmachen? Ich bin auch eine von denen die "aufhören ist leicht, hab ich schon oft gemacht" immer mal wieder sagt... Aber jetzt will ich es ernsthaft. Habe noch eine Freundin dazu überredet, die aber auch ganz fest den Willen hat aufzuhören. Einen Weg den wir wählen: Heute Abend ist ein Vortrag von einem Heilpraktiker - auch er war einige Jahre Raucher und hat einige Aufhörversuche hinter sich - jetzt will er uns sagen wie er es geschafft hat. Ich weiß ja, den Hebel im Kopf muss an umlegen. Das mit der "anderweitigen" Beschäftigung hab ich mir auch schon überlegt. Stricken ist gar keine schlecht Idee, grad jetzt bei dem Wetter, kriegt man keine halten Hände. Oder vielleicht einige der Stoffe vernähen die zu Hause rumliegen???

Hallöchen... ich halte immer noch durch und mir geht es saugut!!!!! Wie schauts bei Euch so aus???

Halt durch! Ich find es toll. Irgendwann schaff ichs auch, das mit dem Durchhalten.

ohhh wie schööööönnnn!!! Danke aber ich hab mich dafür mit Wolle verwöhnt und strick jetzt (anstatt ständig eine Rauchen zu gehn ) ... und ich hab schon eine starke Raucherin mitgezogen, die raucht jetzt seit drei Wochen nicht mehr :freu: - Nichtrauchen ist auch ansteckend!!!! (würd mein Mann aufhören, wär ich der glücklichste Mensch!!! Es ist ekelig, einen Aschenbecher zu küssen )

doooch, wird noch gelesen! Ich gratulier zum Erfolg. Da kannst Du Dir nun ja noch viele zusätzliche Stöffchen leisten!

Mein alter Beitrag... falls das jemand noch hier liest... :D

Das sind jetzt ziemlich genau 59.5 Stunden und es geht mir besser als vermutet. Der ersten Vormittag im Büro habe ich ohne Zigarillo auch schon überstanden. Bis Donnerstag halte ich ohne Hilfsmittel durch. Da habe ich Termin in TCM-Praxis - wegen des trockenen Hustens und diverser anderer Wehwechen.

Hallo Alexa, das ist aber wirklich Schade, dass du den Absprung doch noch nicht geschafft hast, aber vielleicht nimmst du ja irgendwann mal wieder einen neuen Anlauf, ich habe auch mehrere Anläufe gebraucht um es endgültig zu schaffen Und wie du meinem Ticker entnehmen kannst, bin ich immer noch standhaft und auch sehr froh darüber Wünsche dir trotzdem eine schöne Adventszeit und du brauchst dich hier auch nicht abmelden, freue mich trotzdem immer wieder mal jemanden hier zu treffen Ganz liebe Grüße an alle Nichtraucher, Nichtmehrraucher und Nochraucher und eine wunderschöne Adventszeit wünscht littlemum

Hallo, wünsche allen einen schönen 2. Advent und Nikolaus!!! Wer ist denn nun eigentlich standhaft rauchfrei? Ich hab die Kurve nicht gekriegt (schäm). Daher sollte ich mich wohl lieber aus der Interessengemeinschaft abmelden? LG alexa175

Hallo Veronika, wenn du das Rauchen irgendwann mal so richtig Leid bist, dann wirst auch du den Absprung schaffen Danke für die Glückwünsche und all denen die es erneut angehen wollen, wünsche ich einen erfolgreichen Start in ein befreites Leben. Liebe Grüße, Petra

Auch von mir die besten Wünsche!!! Und ja, ich lese noch mit, und schäm - ich bin rückfällig! LG Veronika

Danke lieber Willy, für die Glückwünsche hier und Danke für dein Vorangehen, du hast den Stein meiner Nichtraucherkarriere ja erst wieder ins rollen gebracht Jetzt haben wir beide schon über ein halbes Jahr nicht mehr geraucht, jetzt müsste es für uns doch ein leichtes sein, den Titel des offiziellen Nichtrauchers (365 Tage) zu erreichen yes we can! Ganz liebe Grüße an dich und deine liebe Frau die dich unterstützt hat und natürlich an alle die hier vielleicht noch ab und zu mitlesen, es ist tatsächlich zu schaffen Ganz herzliche Grüße, Petra

So, ihr Lieben, heute morgen ist es passiert - - -Petra hat 200 Tage nicht geraucht. Herzlichen Glückwunsch. Ich bin schon richtig stolz auf Dich. Euch allen einen schönen, Freitag. Allen Kranken " Gute Besserung ". In diesem Sinne und mit lieben Grüßen aus Bremen

Hallo Willy, nachträglich herzlichen Glückwunsch zur rauchfreien 200 das hast du wirklich toll gemacht Darf ich so nebenbei mal fragen wie es dir gesundheitlich geht? Bei mir hat es ja nun leider den Hormonhaushalt komplett zerschossen, aber das war vermutlich sowieso nur eine Frage der Zeit, der Rauchstopp hat die Sache halt extrem beschleunigt, dafür kann ich jetzt aber auch endlich aktiv etwas an der Genesung tun Kannst mir auch gerne per PN antworten Trotz all dem, ich bleibe GRÜN und rauche nicht! Wünsche allen hier einen schönen Sonntag, lieber Gruß, littlemum

@ all, frisch gemahlen und gebrüht So, ihr Lieben, heute morgen ist es passiert - - - 200 Tage nicht geraucht. Bin schon ein bißchen stolz auf mich. Euch allen einen schönen, Freitag. Allen Kranken " Gute Besserung ". In diesem Sinne und mit lieben Grüßen aus Bremen